肿瘤

癌症并不可怕! 坚持做三件事, 你的身体会越来越好

作者:京燕网 来源:今日爆点 日期:2018-01-11
导读

         虽然这些年来我们身边涌现出了越来越多的癌症患者,这也让很多人感受到了现代疾病的危机,但是随着医疗技术的迅猛发展,癌症虽然不一定都能治,但是却能预防。下面是外国癌症专家公布的6个防癌措施,希望大家可以落实到生活中!

关键字:  癌症 | 越来越好 

        虽然这些年来我们身边涌现出了越来越多的癌症患者,这也让很多人感受到了现代疾病的危机,但是随着医疗技术的迅猛发展,癌症虽然不一定都能治,但是却能预防。下面是外国癌症专家公布的6个防癌措施,希望大家可以落实到生活中!

        1、适当的运动,有利防癌

        运动是一种非常健康的养生方式,对现代人来说,最缺的就是运动,如果能保持一周三次运动,每次运动不少于半个小时,不仅能帮助减肥,还能帮助防癌。

        2、定期接种疫苗,防癌于未然

        某些癌症已被证实与病毒有很大关系,对于这类癌症,疫苗注射是防癌的有利方式。除了那些已患乙肝的人,其实我们每个人都需要接受乙肝疫苗的注射,尤其是从事医疗行业的人。

        3、远离烟草,有效防癌

        大多数人都知道吸烟会致癌,包括肺癌、肾癌等。无论是哪一种类的烟或是吸二手烟都可能致癌。因此,禁烟是防癌的有效建议。

        4、每天吃点姬松茸粉

        姬松茸具有防癌功效,它所含β - ( 1-6 ) -D- 葡聚糖蛋白复合体是其它菌类所没有的,它对癌症抑制率是 99.4% ,痊愈率达 90% ,高于灵芝的功效 4 .5 倍。姬松茸对多种肿瘤细胞有明显的抑制作用,如白血病、胃癌、肝癌、食道癌、结肠癌、肺癌、骨癌、乳腺癌、子宫癌、前列腺癌、膀胱癌、脑癌等。

        但是姬松茸采用普通的水泡,煲汤煎煮或炒炖,都很难将其中的有效物质释放出来,且土壤中的姬松茸含有重金属,直接食用对人体十分不利。因此建议多食用市面上经过破壁技术提取后的姬松茸粉。

        5、晒对日光浴也能防癌

        众所周知,晒太阳对身体健康是很有益的,但也得讲究方法,才能起到防癌作用。

        在阳光强烈时,出门适合穿艳色且宽松的衣服,还有编织密度较密的服饰来反射多余的紫外线;注意做好防晒工作,例如防晒霜和防晒工具的使用。

        要晒太阳,尽量避免早上10点至16点这段期间;还有,日光浴床和太阳灯最好不要用,过度的紫外线照射反而不利健康。

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