肿瘤

远离这六种食品,保护你的肝脏,远离癌症

作者:今日养生 来源:快资讯 日期:2018-03-09
导读

          甜食对于我们始终是一种诱惑。甜食吃得过多,人就会因摄入能量太多而产生饱腹感,会影响食欲,从而影响对其他富含营养元素食品的摄入。另一方面,几乎所有甜味食品中,都是含有大量白糖或糖浆做成的甜味剂。而白糖在人体内的代谢是需要消耗多种维生素和矿物质,时间久了,就会导致营养不良、维生素缺乏、缺钙、发育障碍和贫血。糖还能加重胃肠胀气,并易转化为脂肪,加速肝脏对脂肪的贮存,造成肝脏的代谢负担,引起脂肪肝的发生。

关键字:  远离 | 食品 | 肝脏 | 癌症 

        1、甜食

        甜食对于我们始终是一种诱惑。甜食吃得过多,人就会因摄入能量太多而产生饱腹感,会影响食欲,从而影响对其他富含营养元素食品的摄入。另一方面,几乎所有甜味食品中,都是含有大量白糖或糖浆做成的甜味剂。而白糖在人体内的代谢是需要消耗多种维生素和矿物质,时间久了,就会导致营养不良、维生素缺乏、缺钙、发育障碍和贫血。糖还能加重胃肠胀气,并易转化为脂肪,加速肝脏对脂肪的贮存,造成肝脏的代谢负担,引起脂肪肝的发生。

        2、油炸及油煎食物

        油炸、油煎属高脂肪食物,使人体不易消化和吸收,易引起吸收不良性脂肪泻。而且经过反复煎炸的食物油中会有致癌物质,这种致癌物可能会导致或诱发肝癌的发生。

        3、松花蛋

        松花蛋即皮蛋,是一种食用方便、口味独特的食物,深受大家喜爱。偶尔吃皮蛋对身体无害,但如果经常大量食用皮蛋,则会给身体健康造成不良影响。其实主要是对皮蛋含有重金属铅的疑虑。铅在人体内能取代钙质,经常食用松花蛋会影响钙的吸收和骨质疏松,更为严重的还会导致铅中毒。松花蛋中的汞及其化合物都可以穿过皮肤的屏障进入机体所有的器官和组织,对身体造成伤害尤其是对肾脏、肝脏和脾脏的伤害最大。为了肝脏健康,松花蛋实在不适合多吃。

        4、烧烤

        路边摊的那种或者店里的烧烤,那股焦香味吸引着很多人。经过烟熏烘烤之后,食物的性质偏向燥热,再加之多种香辛调味料的使用,如孜然、胡椒等都属于热性食材,非常的辛辣刺激,会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌,会影响体质的平衡,令人“上火”。还会加重肝脏的负担。烧烤吃着过瘾,却很伤肝。

        5、腌制食品

        所有的腌制食品在制作过程中都会放入很多盐,是为了防止食物变质。盐分摄入过高,会影响身体的水平衡,肝病患者吃多了易影响水和钠代谢;而且还会严重损害胃肠道黏膜,以及给人体肝脏造成负担。腌制食品中还含有硝酸盐以及致癌物质亚硝胺,在大量食用后,可引发肝癌。腌制食品虽然方便,保存时间也长,但是其实腌制食品的健康隐患也不少,它一直在损害我们的身体。

        6、便利食品

        方便面、香肠、罐头等食品就是各种便利食品,这些便利食品必然都会加有防腐剂与食品色素等,经常食用会给增加肝脏代谢和解毒功能增加负担,尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来安全隐患。方便面中人体所必需营养物质的含量都非常的低,因此,长时间食用的话可能会造成人体营养不良,再加上过多的油脂堆积在体内,形成营养不良性脂肪肝。

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